本日は酷い眩暈を起こして仕事を休む羽目に。
おそらく急激な天候の変化（厳密には気圧の変化かな…）が原因でしょうが
高止まり状態の血圧にも問題がありそうな気がしてきました。
ちなみに今日のデータ…高すぎる＝＝；
1年ほど前に上が120台になり、その後も血圧がじわじわ上がっていましたが
ここまで異常な高さになったのは２，３ヶ月くらい前からかな…
メリスロンを処方していただく際に病院で計測しているので間違いないです。
現時点では経過観察を申し渡されていますが、
さすがにここまで上がってしまうと治療も視野に入れないと。。。－－；
数年前まではむしろ低血圧気味で心配されていたんだけどな～
ちなみにこれは旦那が血圧計をくれた頃（5,6年前？）に測定したデータ。
当時は脈拍の多さが気になっていたんだけどね。。。－－；
血圧上昇とともに気になり始めたのは生理周期の乱れ。
特にこの半年はいつ始まるか分からずドキドキハラハラな状態です。
不便だし面倒。予測できないんじゃ準備するのが難しいんじゃんだもの－－；
大丸梅田店の "michi kake" でナプキン不要のショーツが販売されていると
聞いたので行ってみようかな？
物理的な解決は精神面でも楽になるだろうし。
血圧に関しては食生活や生活リズムを見直す方向でも頑張ります。。
ちなみに本日の食事は頂き物の水菜を使ったチヂミ…崩れたけど（笑）
クックパッドに紹介されていたレシピを参考にさせていただきました＾＾
水菜の他は紅しょうがとスライスハムをそれぞれ1/2パック（※余りモノ）。
ごま油の香ばしさとポン酢のさっぱり感でサクッと完食～☆
え～っと…食べ過ぎではないよね？一応1枚です…大きめだったけど（滝汗）
ちなみに今も眩暈が取れていませんーー；
実はこの記事も休み休み2時間近くかけてようやく編集したという…
明日も眩暈が残っているようなら点滴かなぁ。。。＝＝；
とりあえず寝ます。
コメントのお返事、少し遅れます…すみません。
作成者: がんちゃん
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カテゴリー: なんとなく思ったこと, 色気より食い気♪, 日記とか雑文とか
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タグ: いただきもの, チヂミ, メニエール病, 眩暈, 閉経期高血圧, 血圧, 料理, 更年期, 水菜, 体調管理
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昼前に撮影…まだ "おねむ" 状態？？？
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今日も病院へ。
薬の効能が切れるタイミング？で熱が上がったり咳込んだりして
どうも拗らせちゃったようでーー；
しかも夜半から明け方にかけて咳が止まらなくなるので微妙に寝不足気味。
追加で処方していただいた薬が効くと良いなぁ。。。
というわけで今夜もとっとと寝ます。
いただいたコメントへのお返事は明日書かせていただきますね。
お見舞いありがとうございます！
というか…そろそろ皆様のところへもお邪魔したい…＝＝；
実は…
昨日、激しい耳鳴りと、それが起因と思われる難聴で仕事ができなくなり、
午後から休みました。
電話の呼出し音や近くで発せられた声が耳に突き刺さるし（本気で痛い！）、
職場内の会話や物音が混ざり合って只の雑音としてしか認識できなくなり、
隣に居る人の言葉すらまともに拾えないほどの状況。
それ以上に仕事ができないことに対する精神的打撃が結構辛かった…＝＝；
病院で確認したところ、メリスロンには耳鳴り改善の効果はないとか。
（厳密には違うかもしれませんが、そんな感じの説明でした）
以前飲んでいたアデホスコーワの再処方も検討されましたが
その前に消化器系の改善が大事ということで今回は見送られました。
どうやら飲み合わせによる副作用の可能性があるんだそうで…
今回、1年半振りにメリスロンが12㎎から6㎎へ変更されましたが
こちらも飲み合わせの影響を心配して…らしい。素人にはよくわかりませんが。
なんかさあ…
随分と厄介な病持ちみたいだよね、私＝＝；
掛り付け医からはストレスのせいではないかと言われました。
いつもは「気の迷い！」など言葉を選ぶ先生なんですけどね…
今回はこれまでと違うと思われたようです。
でも…私もそう思います…心当たりがありますから。
独力ではどうしようもない、実に厄介なヤツが＝＝；
はぁ。。。
ストレスを綺麗さっぱり消し去ってくれる薬、誰か作ってくれないかな？
とりあえず食事と睡眠だけでもしっかりとりましょ。
昨日の昼から気分もイマイチ沈みがち…－－；
ビッグなウェーブは再三訪れたというのにモノにできないし。
とにもかくにも合わせが弱すぎる。
私の体力にも問題があるのだね…きっと。
あ。
舞台は湘南でも、ましてやノースショアでもありませぬ。
生理現象ゆえ誰もが堂々と独占できる、
ちょっと狭いけど完全個室なアソコですわ…（泣）
ようやくテレビが復活。。。
昼過ぎはまだ映らなかったのに…いつの間に？嬉しいけど。
まだ停電が続いている地域が多いようです。
広範囲で電柱が倒壊したり電線が切れたりしているようなので
関電さんはしばらく大変だろうな… お疲れ様です。
◆
テレビから離れた生活は案外静かでした。
近くには幹線道路があるし、離陸直後の旅客機が上空を通過するので
どちらかというと騒音まみれの生活なんですけどね。
加えて集合住宅ゆえの物音（お察し…）も絶え間なく聞こえてくるし＾＾；
だけど…テレビが見られなかったこの数日間、
開け放した窓から聞こえてくる物音が不思議と心地良かったです。
つけっぱなしだったテレビと違い、ラジオはマメに入切りすることで
気持ちのスイッチも入切していたのかも。
上手く表現できませんが、そんな感じ（だからどんな感じだーー；）。
テレビの復旧は素直に嬉しいです。映像で確認したい情報もありますから。
だけど今後は意図的に「観ない」時間・日を作ろうと思います。
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テレビは復旧したけど、私はダウンしました。
昨日の妙なテンションはどうやら発熱が原因だったらしい＝＝；
久しぶりに40℃台まで上がってしまったので仕事を休みました。
日中は動けなかったのでとりあえず解熱剤を飲みましたが…
う～ん。。。明日は病院に行った方が良さそう＝＝；
とりあえず寝ます。。。
…「もぬけの殻」という表現のがまだ相応しいのかな？＾＾；
思い付いたのは関東から帰宅した終戦記念日でした。
「ビールの空き缶を放置したらどうなるだろう？」
で、本日（8/23）までの「成果」がコレ…
あ！2本は旦那が飲んでいますからっ！！ ← 余計に墓穴を掘った気が…－－；
蛇足。
クリーミー泡サーバーのフルセットをGETした後も着々と点数を貯め込んだ結果
数日前に120点超を獲得。妹夫婦用として泡サーバー（単体）を応募しました。
妹からは「もうちょっと（摂取を）セーブしたら？」と心配されましたわ…＝＝；
一方で「え～さ～」と言いながら妻への土産にプレモルを持ってくる旦那。
純粋に私を喜ばせたいのだと思いますが…ちょっと複雑…かも＾＾；
