タグアーカイブ: 体調管理

仕返し。

とりあえずジャックしといた(笑)
私も追いついた(笑)

このところ「いいね」はできてもコメントできない…という状態だったので
やっとこさでリアルタイムに復帰した感があります。
余裕が無い時って、文章を読んで理解して…はどうにかできるんですが
コメントしようとすると言葉が浮かばないんですよね。。。て、私だけ?

PCR検査を受けざるをえなくなるほど体調が不安定だったので
今週はひたすら体調管理に努めました。食材の買い出しすら控えましたし。
いい加減、米を調達したい…自宅で炊飯したいよ~!!!

…なのに。なんで雨が降るかな。。。ーー;
雨の中、米を担いで帰るのは流石に嫌だよ~!!!

自業自得案件・続報

実は今日も仕事を休んでしまいました…情けなやーー;

起床してすぐシャワーを浴び(睡眠中にかなり汗をかいたので)
朝食をとって着替え…というところで突然の眩暈と吐き気に襲われました。
家を出る時刻ギリギリまで様子を見ましたが症状は改善せず…
泣く泣く出社を諦めました。
体内時計が狂うのは嫌だったのでなるべく体を起こしていましたが
ふと気づいたら意識を手放していた…ということを繰り返すこと数回。
15時を回ったあたりで頭がスッキリしたので昼食(りんご・ホットミルク)、
お風呂に入ってから18時過ぎに夕食(青梗菜とウインナーの炒めもの)。
特に眩暈を起こすこともなかったので明日こそ行ける!と思っていたのですが…
甘いものが欲しくなって夕食後に水飴を大匙1杯口にした途端にまさかのダウン!
先ほどまで吐き気が酷くてのたうち回っておりました。

どうやら「食後低血圧」なる症状を引き起こしていたようです。
ちなみに朝食は茹でたうどんにたまねぎポン酢をかけたものとトマト1個でした。
炭水化物と糖質に過剰反応しちゃったのかなぁ…ーー;
ここ数日、ほとんど食事できない状態でしたしね。。。
でも…この数日間も焼菓子とか麺類がメインだったんですけどね…
果たして明日は大丈夫なんだろうか?不安で仕方ないです==;

ちなみに本日の体温はおおむね35度台をキープしていました。
頭痛も咳も落ち着いたし息苦しさや味覚の異常などもありません。
体を起こしてテレビニュースを観ることもPC操作も支障ないです。
だけど…食事が怖い。
カフェイン摂取が効果的という情報がありましたが
水飴摂取時にコーヒーを飲んでいたにも関わらず効かなかったしーー;

とりあえず寝ます。睡眠は大事だと思うので。
元凶となった深酒を猛省しなきゃだ。。。==;

自業自得案件

日曜夜から熱を出して寝込んでいました。

今朝は37度を切っていましたが頭痛と咳が酷かったので

念のため今日まで休みをいただきました。おかげでだいぶ回復しました。

原因は…多分ですが土曜日に風呂で湯冷めしたからかな…

風呂場で寝落ちてしまったのです。健診が終わって深酒したせいだろうな〜😥

翌朝、かなり怠かったもののシン・エヴァ舞台挨拶回を予約していたので頑張って起きました。

よくもまあ映画館で引っかからなかったものです…気合いで乗り切れたのかな(笑)

職場からはコロナの心配をされました。

この時期に発熱と聞けばその発想が出るのは仕方ないですが、

詳しい確認もせずにコロナコロナ軽く言うのは勘弁してほしいです…

今の上司、発言がちょいちょい軽率。

まあ…今回の体調不良は自分の軽率な行動が原因なので反論の余地がないですが💦

明日出勤して怒られます。。。

ああ。ずっと寝ていたので腰が痛い〜(泣)

でも寝ます。明日のために。

とりあえず酒は控えよう…

体調とカレー

ようやく体質に合う漢方薬が見つかったと喜んでいたのに…
飲み切った直後に低気圧襲来。そして見頃にバタンキュー(死後?^^;)

以上、昨日ブログを更新できなかった言い訳でございました。

一昨日も昨日も食欲はあまり湧かなかったのですが…
鍋の〆カレーはしっかり食べられました。
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でもって今日の夕飯…カップヌードルの欧風チーズカレー。
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食欲が無いと言いつつ、カレーはちゃんと食べられるらしい…
カレーを食べたくなったら要注意ということなのか?←飛躍しすぎ^^;

それにしても、この冬(もう春だけど)は気圧の変動が激しくて
体調管理が難しい…点滴打ちまくりでしたからね。今日もですけど。
新年早々肉離れになるし。お祓いにでも行った方がよいかしら…ーー;

寝よ。

日出

1週間前(1/21)の出勤時に撮影したもの。
毎日ほぼ同じ時間にここを通りますが、太陽の位置が徐々に変わっていて
空のオレンジ色が広がる様子に季節の変化を感じています。
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本当は今朝(1/28)の画像を並べる予定でしたが…眩暈でダウンしました。
先月からずっと不調続きです。今冬は気圧の変化が酷すぎる(泣)
天気図とにらめっこして点滴を受けて…と予防に努めたのにこの体たらく。
「1週間分お試しで」と処方してもらった漢方薬が体質に合ったらしく
やっと調子が戻ってきたか!と喜んでいた分、ショックが大きい…
次は1ヶ月分くらい処方してもらおうかな?
メリスロンも効かないわけではないけど、やや鬱っぽくなるので。。。
(公式にそういった副作用報告はないので個体差の問題かも?)

ちなみに現在はメリスロンが効いているのかだいぶ楽になっています。
でも。。。一番症状が出るのは朝なのよね…
朝動けないと当然ながら仕事に行けない。どうしたもんだかーー;

とにもかくにも睡眠不足は眩暈の大敵なのでデパスで強制睡眠します。
愚痴っても始まらないので最善を尽くすのみ!

延期…

楽しみにしていたコンサートの延期連絡が正式に届きました。
中止でないだけまだ良し、と思って今は我慢。
この手の案内には必ずと言っていいほど「お客様の安全を最優先に~」とか
書かれていますが、主催者側の安全確保だって大事ですからね!
延期…

ヤマトに続いてシン・エヴァの上映延期も決まりました。
新型コロナウイルスは変種株の市中感染が始まっているらしいとの報道も。
なかなか穏やかな生活が戻ってきませんね。。。

そんな中、またもやメニエール病でダウンしてしまいましたーー;
予防のつもりで点滴したのに効かなかったっぽ。。。
おそらく気圧の急激な変化に体がついて行かなかったんでしょう。
土日の外出を控え、久しぶりに薬もしっかり飲んだのにな~

職場へ連絡をしたところ上司から「コロナじゃないよね?」と言われました。
もちろん通院していることを承知した上での軽口だと理解しています。
だけど…そろそろこの手の冗談は控えたほうが良いんじゃないのかね…
少なくとも私以外の人間には言わない方が良いと思うーー;

話を戻して。
夕方になってようやく体を起こせたのでPCに向かっています。
どうやら気圧が落ち着いてきたのでしょう。
現在ではなく2日前位の天候から予測しないといけないので大変です。
特にこの時期は予想が立て辛くて…今回は正にコレですなーー;
(夏場は比較的読みやすいです。対応できるとは限りませんが。)

やっかいな体質ですが、どうにかこうにか頑張るしかありません。
とりあえず寝ます…日中ずっと寝ているので眠るのが大変そうだ。。。
デパス飲んどこ。

先日に続き備忘録っぽい内容になってしまってすみません。

無茶をした覚えはないんだけど…

「夜のお散歩」にてダイビルそばの中之島四季の丘にしばし滞在。
様々な色のライトを当てることで雰囲気が変わる木々を眺めていました。
で…当然ながら貼りついて撮影(笑)
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それから3日後の今日。朝起きたら眩暈と発熱で見事にダウン。。。ーー;
始めは眩暈だけだったので点滴を受けて午後出勤を予定していましたが
いきなり熱まで上がってしまって。
出勤停止の37.5℃に達してしまったため休む羽目になりました。
以前処方された解熱剤(カロナール)を飲んで布団に逆戻り。
16時半くらいに目をさまして熱を測ったら…
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…。
いつものことだけど解熱剤を使うと下がり過ぎるんだよね…ーー;
とはいえ下がったし。今のところぶり返していないので明日は大丈夫かな。
とりあえず寝ます。。。

寒いんですけど(泣)

今朝の室温。因みに気温は2℃だったらしい…

今も1駅徒歩を実践していますが、

寒さのせいか足首の痛みがちょいちょい出てくるようになりました。

無意識に庇っているのか腰痛まで再発してしまうし(泣)

不本意ながら明日からしばらくの間コルセットを着けることに…

動いていてもいなくても痛いからね~(T_T)

歩速も少し緩めたほうがいいかな?(※歩かないという選択肢はない)

ま、ボチボチいきます。

台風一過…

良いお天気ですね。風はまだ時折強く吹いているけど。
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結局、昨日・今日と仕事を休む羽目にーー;
今日は午後から出勤するつもりでドーピング(=点滴)に行ったのですが
自宅から徒歩5分強の病院が実に遠く…10分以上かかってしまいました(泣)
帰りも歩くのがしんどくなり公園やコンビニで休憩しながらどうにか帰宅。

そんなわけで公園の時計がお昼前をさしておりますのよ…ーー;
(ここから職場にお休みの電話を入れました)

点滴のお陰でどうにか体調が安定してきました。
テレビやPCの画面を見ても目を回さなくなったので大丈夫でしょう…

というか。これ以上休めんわ==;

自分の身体を思いのままに動かせないのは本当に辛いです。
しかも原因が曖昧過ぎて周囲にしっかり説明できないのがもどかしい。
一体どうしたら治るんでしょうね。
ストレスを溜めないようにと言われていますが
「治らない」のがストレスだよ…==;

とりあえず寝ます。

今年はまだまだ油断できない熱中症に新型コロナ、
更には間もなくシーズンを迎えるインフルエンザへの対策と
体調管理がものすごく難しい…

皆様もどうぞお気を付けくださいませ。

パンダちゃん

…と勝手に呼んでいます。白黒だから(超単純^^;)
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駐車場をウロウロしているのでよく見かけます。
ある日、鳴き声がするので外を見たところ…あれ?分裂している??(笑)

よく似ているので親子か兄弟(性別不明ですが)なのでしょうね。

自宅周辺ではノラちゃんをよく見かけます。
住みやすいのかな…???

体調を崩して木・金と仕事を休んでしまいました。
熱はないけど寒気が酷く、頭が痛いし喉にも違和感がーー;
病院で点滴を受けましたが、針を刺せないほど血管の張りが悪かったという…
どうやら脱水症を起こしていたようです。
意識的に水分補給をしていたつもりですが…全然足りなかったんですねーー;
点滴しなかったら倒れていたかもしれないと言われました。

病院からOS-1やポカリを常備することと、意識的に塩分高めの食事を摂るよう
申し渡されました。
塩あめを常備していたんですが…足りなかったっぽいーー;
岩塩を持ち歩いた方が良いのかなぁ。。。

そんなわけでコメントのお返事を放置してしまいました。
申し訳ありません。明日お返事させていただきますね。

皆様も熱中症にはくれぐれもお気を付けて…

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