タグアーカイブ: 体調管理

無茶をした覚えはないんだけど…

「夜のお散歩」にてダイビルそばの中之島四季の丘にしばし滞在。
様々な色のライトを当てることで雰囲気が変わる木々を眺めていました。
で…当然ながら貼りついて撮影(笑)
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それから3日後の今日。朝起きたら眩暈と発熱で見事にダウン。。。ーー;
始めは眩暈だけだったので点滴を受けて午後出勤を予定していましたが
いきなり熱まで上がってしまって。
出勤停止の37.5℃に達してしまったため休む羽目になりました。
以前処方された解熱剤(カロナール)を飲んで布団に逆戻り。
16時半くらいに目をさまして熱を測ったら…
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…。
いつものことだけど解熱剤を使うと下がり過ぎるんだよね…ーー;
とはいえ下がったし。今のところぶり返していないので明日は大丈夫かな。
とりあえず寝ます。。。

寒いんですけど(泣)

今朝の室温。因みに気温は2℃だったらしい…

今も1駅徒歩を実践していますが、

寒さのせいか足首の痛みがちょいちょい出てくるようになりました。

無意識に庇っているのか腰痛まで再発してしまうし(泣)

不本意ながら明日からしばらくの間コルセットを着けることに…

動いていてもいなくても痛いからね~(T_T)

歩速も少し緩めたほうがいいかな?(※歩かないという選択肢はない)

ま、ボチボチいきます。

台風一過…

良いお天気ですね。風はまだ時折強く吹いているけど。
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結局、昨日・今日と仕事を休む羽目にーー;
今日は午後から出勤するつもりでドーピング(=点滴)に行ったのですが
自宅から徒歩5分強の病院が実に遠く…10分以上かかってしまいました(泣)
帰りも歩くのがしんどくなり公園やコンビニで休憩しながらどうにか帰宅。

そんなわけで公園の時計がお昼前をさしておりますのよ…ーー;
(ここから職場にお休みの電話を入れました)

点滴のお陰でどうにか体調が安定してきました。
テレビやPCの画面を見ても目を回さなくなったので大丈夫でしょう…

というか。これ以上休めんわ==;

自分の身体を思いのままに動かせないのは本当に辛いです。
しかも原因が曖昧過ぎて周囲にしっかり説明できないのがもどかしい。
一体どうしたら治るんでしょうね。
ストレスを溜めないようにと言われていますが
「治らない」のがストレスだよ…==;

とりあえず寝ます。

今年はまだまだ油断できない熱中症に新型コロナ、
更には間もなくシーズンを迎えるインフルエンザへの対策と
体調管理がものすごく難しい…

皆様もどうぞお気を付けくださいませ。

パンダちゃん

…と勝手に呼んでいます。白黒だから(超単純^^;)
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駐車場をウロウロしているのでよく見かけます。
ある日、鳴き声がするので外を見たところ…あれ?分裂している??(笑)

よく似ているので親子か兄弟(性別不明ですが)なのでしょうね。

自宅周辺ではノラちゃんをよく見かけます。
住みやすいのかな…???

体調を崩して木・金と仕事を休んでしまいました。
熱はないけど寒気が酷く、頭が痛いし喉にも違和感がーー;
病院で点滴を受けましたが、針を刺せないほど血管の張りが悪かったという…
どうやら脱水症を起こしていたようです。
意識的に水分補給をしていたつもりですが…全然足りなかったんですねーー;
点滴しなかったら倒れていたかもしれないと言われました。

病院からOS-1やポカリを常備することと、意識的に塩分高めの食事を摂るよう
申し渡されました。
塩あめを常備していたんですが…足りなかったっぽいーー;
岩塩を持ち歩いた方が良いのかなぁ。。。

そんなわけでコメントのお返事を放置してしまいました。
申し訳ありません。明日お返事させていただきますね。

皆様も熱中症にはくれぐれもお気を付けて…

ギラギラ太陽が~♪

歌う気力すら起こらないこの暑さ…どうにかならんものかね?--;

西向きのベランダから強い日が差し始め、室温が37℃を超えた時点で
一度エアコンを入れました。
音量を上げてBDを楽しみたかったというのもありますけどね^^;
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余談ですが、観ていたのはヴァイオレット・エヴァーガーデン外伝。
汽車の窓へ景色が映り込んでいる様子とか、とにかく描写が細かい!
9月の劇場版公開が待ち遠しいです^^
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BDを観終えたところでエアコンを一旦切って放置していたところ
あっという間に室温が38℃台に!
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さすがに暑いので再度エアコンを入れました。
エアコンの利いた部屋とそうでない部屋のデジタル時計が示した温度は…
あ。電池切れっぽいな。←そこじゃない。
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実はこのところ暑さで何度も目を覚ましていて、地味~に寝不足気味。
このところ眩暈がひどいのは寝不足とか暑気あたりが原因だろうな…
さすがに体調管理を意識せざるを得ない状況になってきましたので
今夜はエアコンに助けてもらうことにしました。
明日から仕事。やること満載なので絶対に休めませんから。

皆様も熱中症にはくれぐれもお気を付けくださいませ。
コロナも怖い。。。--;

夏。

ハイビスカスのクッキリとした色合い。
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冷たいお蕎麦。スタミナ付けと言い訳してとり天をトッピングするの図^^;
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傾いてもなお力強い西日。
なぜかホッとします…日中の暑さから解放されるからかな?
実際には熱帯夜で大変なんですけど^^;
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今日は朝から眩暈が止まりません…昨日はしゃぎ過ぎたかな?ーー;   
寝込むほどではないですが、大事を取って今日は引き籠り決定~☆

そうなればせっかくの晴天を最大限に利用しないと!
布団を外に出し、腰高窓のカーテンを洗濯機に放り込みました。
買い物は涼しくなってからだな…

日中はエアコンを入れてBD鑑賞しましょ♪

風に身を任せ…

スウィングするトリス缶(笑)

ゆらりゆらりとした動きに心が和み…
気が付いたら1時半過ぎまで意識を手放しておりました。
昨日更新しなかった言い訳です(笑)

連日の熱帯夜。一晩で何度も目を覚ます日々…
意識をあっけなく手放したのはおそらく寝不足のせいですねーー;

エアコン嫌いの私も、今回ばかりはエアコンを使っています。

しかし…暑さのピークはまだまだ先のようで…早く秋になってくれ~!!!
(暦の上では既に秋ですが、実質的な秋を望む!!!!!)

流行に乗る気はない!

けど…まあ、一応?ということで。
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※画像を使い回されることを懸念して電話番号等々の情報を消しています。
WEB等で検索すれば簡単に割り出せる情報ではありますが、本ブログは誰もが閲覧可能な設定。
画像データそのものを安易に流用されることに抵抗がありますので…ご了承くださいませ。

インフルエンザは陰性でした。
かかりつけ医曰く「陽性の方がまだハッキリして良かったけどね」とのこと。
私もそう思います。不本意ながらーー;

今回の新型肺炎はまだまだ未知の部分が多いとのことで
「念のために」と、こちらのチラシを渡されました。
つまりですね。
今後それらしき症状が出た場合、かかりつけではなくこちらに連絡しろと。
町のちっちゃな診療所では対応できないから出禁!ということ。
実際、本日の検診は診察室ではなく玄関ポーチで行われましたから^^;
(もちろん事前通告を了承した上で受診しました)

帰宅した時には昼を回っていたため、職場へは午後イチに連絡しました。
予想通り「センターにも相談しろ」と言われましたが
現時点でPCR検査を受けるほどの症状ではないことを説明した上で

「出勤の可否は職場の判断次第という状況ですが?」

と詰め寄った(笑)ところ…めでたく明日から出勤することになりました。
まあ…9割方大丈夫だと思うよ?言い切れないから断言しないけどね??

現時点で私ができることは「必要以上にウロウロしない」。
外出は原則的に仕事と、それに付随する行動のみ。
娯楽は全面禁止。すなわち映画館や催事には絶対に行かない。
買い物等も必要最低限にとどめる。
とりあえず今月いっぱいは自主的に行動規制をかけておいたほうが良さそう。

…。実につまらん==;

それでもきちんと果たさなければなりません。
嫌疑(?)がかかっているうちは。   
元はといえばこういうタイミングで体調を崩した自分が悪いしーー;
子育て世代の皆様やフリーランスの方々、個人経営者の苦労を思えば
新型肺炎に左右されない職種勤めの私は大変恵まれています。
この程度の制約くらい我慢しないと!

誰がどう見ても元気!になったら張り切って経済を回します!!!
…私如きの懐具合ではたかが知れているけど…意気込みは買ってね?

一応、元気なんですが…

今朝、起き抜けの体温が37.5℃だったため仕事を休みました。
(※現状が現状なので会社側から要請されております。年休扱いだけど。)
病院へ行く予定でしたが、職場への電話連絡後に思いっきり爆睡!
起きたのは15時前…かかりつけ医、午前しか開いとらんのに==;

ちなみにこの時点での体温は36.5℃。下がっているわ~^^

食欲は無かったのですが、食材の消費を兼ねて焼うどんを作りました。
具材は新玉ねぎと豚こま、仕上げにかいわれ大根をぱらり。
白だし・旭ポン酢で味付け、七味でピリ辛感を出しています。
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ん~…美味しいような味が濃いような…よくわからんーー;
鼻詰まりのせいで味わえなんですよね~味付けも変になっているかも。

ちなみに22時半時点での体温は36.6℃。
が…17時すぎに検温した時は37.1℃まで上がっていました。
37℃台に乗ったり36℃台に落ちたり…を小刻みに繰り返しているんです。
実はこの症状…土曜日からずっとだったり…--;

かかりつけ医と相談した結果、とりあえずインフルエンザの検査を受ける
ことになりました。診断によっては次の段階へ進むことになります。
次…まさかのPCRじゃないよねーー;(※かかりつけでは検査できません)

体調不良で仕事を休んでいるのにブログ更新?と思われるでしょうが
発熱以外に異常がみられないので割と元気なんですよね…
(鼻詰まりは相変わらずで、喉が渇いているのか時々乾いた咳が出る程度)
日中ずっと寝ていたので睡眠は十分ですし、寝過ぎると腰を痛めるので
身体を起こすしかないのです。。。で、結果としてPCに向かう、と。

多分、大したことはないでしょうが、スッキリさせたいことでもあるので
きちっと為すべきことを成そうと思います。
明日でケリが付くことを願いつつ…

おやすみなさい!!!

春の晩酌

ご近所BALのErinさんで大阪城公園の梅林の話をしていたら
出てきたおつまみが春めいていました…花の器、可愛い♪
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オニオンフライとれんこんのから揚げ。
お野菜だけど揚げ物…完全に"ノンベのアテ"的チョイスです^^;
が。今日は「揚げ物~!」な気分だったのです。
血圧が不安定なのでしばらくの間お酒を控えようと思いまして。。。

ちなみに只今の血圧は138/91、脈拍数76。
食事・シャワーを済ませてから2時間半ほど経過しています。
昨日よりはマシですが…まだまだ高い… 頑張ろう。。。

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