タグアーカイブ: 体調管理

晩秋の植物

透き通る青空、透明な空気に映えるカリン。
喉に良いイメージがありますが…毒性があるんですよね、バラ科って。
加熱するなど加工すれば問題ないのですが。
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尼崎の木であるハナミズキ。今の季節は赤い実が生っています。
去年、徒歩通勤路で見かけたたわわに実る赤い実の正体はコレでした。
市の木ゆえあちこちに植えられているというのに思い至らなかった…
アホだわ。
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ようやく体調が落ち着きました。
自業自得とはいえ明日は溜まりに溜まった仕事に忙殺されることでしょう…

これを機に断酒するか。

外飲み警報

24日の仕事帰りにご近所BALのErinさんに立ち寄り。
ジョルジュ・デュブッフのヌーヴォをようやく飲めました。
私にとってデュブッフは出発点でしたからね…今も味の指針となっています。
アテは「秋のお野菜やいたん」をチョイス★(※野菜の鉄板焼きです)
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ほかにお客さんがいらっしゃらなかったのでお店の方と乾杯♪
勧められるままに青いワインに手を出してしまった。。。
スペイン産のGik。白ワインに着色しているようです。
青というより緑…エメラルドグリーンっぽいかな~
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口当たりは良かったです。
ちなみにお味ですが…「キャベツっぽい味」…語彙力無し(笑)

問題はこの後でした。。。

ほろ酔いでお店を出て21時前に帰宅しました。
で、朝シャワーしようとそのまま布団にダイブしたのですが。
目を覚ましたら頭と喉が痛い。
珍しく二日酔い?と思いつつ、ふらふらするので念のため熱を測ったら…

なぬ。38.3度だと!?
翌朝も37.7度だったので木金と仕事を休んでしまいました。月末なのにーー;

このパターン…先日Erinさんに行った時にもやっちゃったのよね。。。
もちろんErinさんではなく私に問題があるんです。
ずっと外飲みできなかったのでアルコール耐性が落ちているのかもな…
コロナの副産物。憎し。

とうわけで…当分外飲みも酒自体も控えます。。。
体調管理、頑張りますです(泣)

いつまでもこのままで。

通常営業に戻ったご近所BALから連絡が来たので「いくよ~」と返事したら…
席が確保されていた(笑)
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ぶっ倒れる直前にUPした「飲んでいます」の日(11/5)の画像。
ちなみにお料理はアボカドときのこのフライ(ほぼ素揚げ)でした。
塩を振るかと聞かれましたが…ここは素材の味やろ!と。
アボカドがほくほく&とろとろで美味しかった~^^
少し間が空いてしまったので角度が違う画像を再掲します。
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もうひとつ、れんこんアラビアータなるものもいただきました。
見かけほど辛くなかった…
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ごはんとお酒が楽しめる…ようやく「当たり前」になりつつあります。
第6波とか本当に勘弁してくれよ~!

この日はビールとハイボール、赤ワインをそれぞれ2杯いただきました。
自分的には十分許容量。

なんですが…
この直後でしたからね、ぶっ倒れちゃったのはーー;
眩暈が酷かったのでメニエール起因だと思っています。
季節の変わり目に加え、急激な天候悪化に体が付いていけなかったんだと…
ただ、完全に酒が無関係…とも言い切れないんですよね。。。

結局、今日も仕事を休んでしまいました。
眩暈はだいぶ治まっていたものの日曜日からほとんど食事できず
貧血っぽい状態になってしまいましてーー;
今日は夕方から体をしっかり起こせているのでもう大丈夫だと思いたい。。。

とりあえず酒は当分控えます。。。
寝よ。

メイクアップ?

郵便ポストにリボンがかかっている!
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最初はそう思って撮影しました。
ふ~ん…郵政創業150年…自分でリボンをかけちゃうのか。

だがしか~し。

よく見るとその他の情報もたくさん。
最初に付けられたのは「日本郵便」の部分だと思われますが
そのすぐ上…これってココに貼り付ける情報なのか?^^;
しかもね~貼り方が結構ワイルドというか…雑。。。←言っちゃった(笑)

今一番関心が高いのは10月から実施される配達日の変更かな。
土曜日の配達を止めるという話はだいぶ前に聞いた覚えがありますが
ようやく「週6日以上」という決まりが緩和されたんですね。
…法律を変えるのって結構難しいんだなぁ。。。ーー;

ようやく普通に眠れるようになりました。
年に数回あるんですよね…1週間近く続くから実に厄介。
ただ、これまでは発熱などの体調不良と連動している感じだったのに
(※起き上がれず寝て過ごすせいで生活リズムが乱れるーー;)
純粋に眠れないだけ…というのは今回が初めてではないかな。

先週はずっと無気力でした。
食事すら億劫になりましたからね…無理矢理食べましたが。
ついにはブログが更新できなくなり、ようやくマズイ!と思いました。
…いや。それでいいのか、私。ライフワークじゃあるまいし^^;

しばらくは夜ふかし禁止、布団でスマホも封印。←寝る直前にやっちゃう。
日付が変わる前までに寝ようと思います。。。

あと1時間か。寝よ。←まだ早い!

早朝の訪問者

食物連鎖の一端をみた…
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我が家にセミがやってくるのは毎年恒例なので特に気にしていませんが
(鳴かれたらめっちゃうるさいですけど^^;)
鳥がやってくるのはまれ。来ても鳩くらいかな。
カラスがやってきたのはおそらく初めてだと思います。

もしかしてセミを狙ってきた???
だとしたら物凄く視力が良いですね…カラスって…←そこ。

カラスがベランダの欄干から物干しざおに飛び移った直後、
身の危険を感じたのかセミが飛び立ちました。カラスも後を追うように撤収…
私も見たくなかったシーンに立ち会わずに済んでホッとしました。
自然の摂理とはいえ、見たくないものはあるんだ…
かくいう自分もお肉やお魚は加工済みだから平気で食べているけど。
命をいただくという行為。ありがたく思わないとね。

昨夜、体温が再び38℃台になったため日付が変わる頃に2度目の解熱剤投与。
ようやく36℃台まで下がりました。
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現在は悪寒も倦怠感もありませんが頭痛が…ーー;
ワクチン接種の副反応でコレなのに、罹患したらどんだけしんどいんだ??

平熱になったとはいえ高めなので今日も1日巣籠りします。
外に出て体温が上がったら周囲に不安しか与えないですからね…

でも。
アイスとポテチ、食べたい。←コラコラコラ!

仕返し。

とりあえずジャックしといた(笑)
私も追いついた(笑)

このところ「いいね」はできてもコメントできない…という状態だったので
やっとこさでリアルタイムに復帰した感があります。
余裕が無い時って、文章を読んで理解して…はどうにかできるんですが
コメントしようとすると言葉が浮かばないんですよね。。。て、私だけ?

PCR検査を受けざるをえなくなるほど体調が不安定だったので
今週はひたすら体調管理に努めました。食材の買い出しすら控えましたし。
いい加減、米を調達したい…自宅で炊飯したいよ~!!!

…なのに。なんで雨が降るかな。。。ーー;
雨の中、米を担いで帰るのは流石に嫌だよ~!!!

自業自得案件・続報

実は今日も仕事を休んでしまいました…情けなやーー;

起床してすぐシャワーを浴び(睡眠中にかなり汗をかいたので)
朝食をとって着替え…というところで突然の眩暈と吐き気に襲われました。
家を出る時刻ギリギリまで様子を見ましたが症状は改善せず…
泣く泣く出社を諦めました。
体内時計が狂うのは嫌だったのでなるべく体を起こしていましたが
ふと気づいたら意識を手放していた…ということを繰り返すこと数回。
15時を回ったあたりで頭がスッキリしたので昼食(りんご・ホットミルク)、
お風呂に入ってから18時過ぎに夕食(青梗菜とウインナーの炒めもの)。
特に眩暈を起こすこともなかったので明日こそ行ける!と思っていたのですが…
甘いものが欲しくなって夕食後に水飴を大匙1杯口にした途端にまさかのダウン!
先ほどまで吐き気が酷くてのたうち回っておりました。

どうやら「食後低血圧」なる症状を引き起こしていたようです。
ちなみに朝食は茹でたうどんにたまねぎポン酢をかけたものとトマト1個でした。
炭水化物と糖質に過剰反応しちゃったのかなぁ…ーー;
ここ数日、ほとんど食事できない状態でしたしね。。。
でも…この数日間も焼菓子とか麺類がメインだったんですけどね…
果たして明日は大丈夫なんだろうか?不安で仕方ないです==;

ちなみに本日の体温はおおむね35度台をキープしていました。
頭痛も咳も落ち着いたし息苦しさや味覚の異常などもありません。
体を起こしてテレビニュースを観ることもPC操作も支障ないです。
だけど…食事が怖い。
カフェイン摂取が効果的という情報がありましたが
水飴摂取時にコーヒーを飲んでいたにも関わらず効かなかったしーー;

とりあえず寝ます。睡眠は大事だと思うので。
元凶となった深酒を猛省しなきゃだ。。。==;

自業自得案件

日曜夜から熱を出して寝込んでいました。

今朝は37度を切っていましたが頭痛と咳が酷かったので

念のため今日まで休みをいただきました。おかげでだいぶ回復しました。

原因は…多分ですが土曜日に風呂で湯冷めしたからかな…

風呂場で寝落ちてしまったのです。健診が終わって深酒したせいだろうな〜😥

翌朝、かなり怠かったもののシン・エヴァ舞台挨拶回を予約していたので頑張って起きました。

よくもまあ映画館で引っかからなかったものです…気合いで乗り切れたのかな(笑)

職場からはコロナの心配をされました。

この時期に発熱と聞けばその発想が出るのは仕方ないですが、

詳しい確認もせずにコロナコロナ軽く言うのは勘弁してほしいです…

今の上司、発言がちょいちょい軽率。

まあ…今回の体調不良は自分の軽率な行動が原因なので反論の余地がないですが💦

明日出勤して怒られます。。。

ああ。ずっと寝ていたので腰が痛い〜(泣)

でも寝ます。明日のために。

とりあえず酒は控えよう…

体調とカレー

ようやく体質に合う漢方薬が見つかったと喜んでいたのに…
飲み切った直後に低気圧襲来。そして見頃にバタンキュー(死後?^^;)

以上、昨日ブログを更新できなかった言い訳でございました。

一昨日も昨日も食欲はあまり湧かなかったのですが…
鍋の〆カレーはしっかり食べられました。
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でもって今日の夕飯…カップヌードルの欧風チーズカレー。
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食欲が無いと言いつつ、カレーはちゃんと食べられるらしい…
カレーを食べたくなったら要注意ということなのか?←飛躍しすぎ^^;

それにしても、この冬(もう春だけど)は気圧の変動が激しくて
体調管理が難しい…点滴打ちまくりでしたからね。今日もですけど。
新年早々肉離れになるし。お祓いにでも行った方がよいかしら…ーー;

寝よ。

日出

1週間前(1/21)の出勤時に撮影したもの。
毎日ほぼ同じ時間にここを通りますが、太陽の位置が徐々に変わっていて
空のオレンジ色が広がる様子に季節の変化を感じています。
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本当は今朝(1/28)の画像を並べる予定でしたが…眩暈でダウンしました。
先月からずっと不調続きです。今冬は気圧の変化が酷すぎる(泣)
天気図とにらめっこして点滴を受けて…と予防に努めたのにこの体たらく。
「1週間分お試しで」と処方してもらった漢方薬が体質に合ったらしく
やっと調子が戻ってきたか!と喜んでいた分、ショックが大きい…
次は1ヶ月分くらい処方してもらおうかな?
メリスロンも効かないわけではないけど、やや鬱っぽくなるので。。。
(公式にそういった副作用報告はないので個体差の問題かも?)

ちなみに現在はメリスロンが効いているのかだいぶ楽になっています。
でも。。。一番症状が出るのは朝なのよね…
朝動けないと当然ながら仕事に行けない。どうしたもんだかーー;

とにもかくにも睡眠不足は眩暈の大敵なのでデパスで強制睡眠します。
愚痴っても始まらないので最善を尽くすのみ!

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