けど…まあ、一応？ということで。
※画像を使い回されることを懸念して電話番号等々の情報を消しています。
WEB等で検索すれば簡単に割り出せる情報ではありますが、本ブログは誰もが閲覧可能な設定。
画像データそのものを安易に流用されることに抵抗がありますので…ご了承くださいませ。
インフルエンザは陰性でした。
かかりつけ医曰く「陽性の方がまだハッキリして良かったけどね」とのこと。
私もそう思います。不本意ながらーー；
今回の新型肺炎はまだまだ未知の部分が多いとのことで
「念のために」と、こちらのチラシを渡されました。
つまりですね。
今後それらしき症状が出た場合、かかりつけではなくこちらに連絡しろと。
町のちっちゃな診療所では対応できないから出禁！ということ。
実際、本日の検診は診察室ではなく玄関ポーチで行われましたから＾＾；
（もちろん事前通告を了承した上で受診しました）
帰宅した時には昼を回っていたため、職場へは午後イチに連絡しました。
予想通り「センターにも相談しろ」と言われましたが
現時点でPCR検査を受けるほどの症状ではないことを説明した上で
「出勤の可否は職場の判断次第という状況ですが？」
と詰め寄った（笑）ところ…めでたく明日から出勤することになりました。
まあ…9割方大丈夫だと思うよ？言い切れないから断言しないけどね？？
現時点で私ができることは「必要以上にウロウロしない」。
外出は原則的に仕事と、それに付随する行動のみ。
娯楽は全面禁止。すなわち映画館や催事には絶対に行かない。
買い物等も必要最低限にとどめる。
とりあえず今月いっぱいは自主的に行動規制をかけておいたほうが良さそう。
…。実につまらん＝＝；
それでもきちんと果たさなければなりません。
嫌疑（？）がかかっているうちは。
元はといえばこういうタイミングで体調を崩した自分が悪いしーー；
子育て世代の皆様やフリーランスの方々、個人経営者の苦労を思えば
新型肺炎に左右されない職種勤めの私は大変恵まれています。
この程度の制約くらい我慢しないと！
誰がどう見ても元気！になったら張り切って経済を回します！！！
…私如きの懐具合ではたかが知れているけど…意気込みは買ってね？
今朝、起き抜けの体温が37.5℃だったため仕事を休みました。
（※現状が現状なので会社側から要請されております。年休扱いだけど。）
病院へ行く予定でしたが、職場への電話連絡後に思いっきり爆睡！
起きたのは15時前…かかりつけ医、午前しか開いとらんのに＝＝；
ちなみにこの時点での体温は36.5℃。下がっているわ～＾＾
食欲は無かったのですが、食材の消費を兼ねて焼うどんを作りました。
具材は新玉ねぎと豚こま、仕上げにかいわれ大根をぱらり。
白だし・旭ポン酢で味付け、七味でピリ辛感を出しています。
ん～…美味しいような味が濃いような…よくわからんーー；
鼻詰まりのせいで味わえなんですよね～味付けも変になっているかも。
ちなみに22時半時点での体温は36.6℃。
が…17時すぎに検温した時は37.1℃まで上がっていました。
37℃台に乗ったり36℃台に落ちたり…を小刻みに繰り返しているんです。
実はこの症状…土曜日からずっとだったり…－－；
かかりつけ医と相談した結果、とりあえずインフルエンザの検査を受ける
ことになりました。診断によっては次の段階へ進むことになります。
次…まさかのPCRじゃないよねーー；（※かかりつけでは検査できません）
体調不良で仕事を休んでいるのにブログ更新？と思われるでしょうが
発熱以外に異常がみられないので割と元気なんですよね…
（鼻詰まりは相変わらずで、喉が渇いているのか時々乾いた咳が出る程度）
日中ずっと寝ていたので睡眠は十分ですし、寝過ぎると腰を痛めるので
身体を起こすしかないのです。。。で、結果としてPCに向かう、と。
多分、大したことはないでしょうが、スッキリさせたいことでもあるので
きちっと為すべきことを成そうと思います。
明日でケリが付くことを願いつつ…
おやすみなさい！！！
ご近所BALのErinさんで大阪城公園の梅林の話をしていたら
出てきたおつまみが春めいていました…花の器、可愛い♪
オニオンフライとれんこんのから揚げ。
お野菜だけど揚げ物…完全に"ノンベのアテ"的チョイスです＾＾；
が。今日は「揚げ物～！」な気分だったのです。
血圧が不安定なのでしばらくの間お酒を控えようと思いまして。。。
ちなみに只今の血圧は138/91、脈拍数76。
食事・シャワーを済ませてから2時間半ほど経過しています。
昨日よりはマシですが…まだまだ高い… 頑張ろう。。。
作成者: がんちゃん
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本日は酷い眩暈を起こして仕事を休む羽目に。
おそらく急激な天候の変化（厳密には気圧の変化かな…）が原因でしょうが
高止まり状態の血圧にも問題がありそうな気がしてきました。
ちなみに今日のデータ…高すぎる＝＝；
1年ほど前に上が120台になり、その後も血圧がじわじわ上がっていましたが
ここまで異常な高さになったのは２，３ヶ月くらい前からかな…
メリスロンを処方していただく際に病院で計測しているので間違いないです。
現時点では経過観察を申し渡されていますが、
さすがにここまで上がってしまうと治療も視野に入れないと。。。－－；
数年前まではむしろ低血圧気味で心配されていたんだけどな～
ちなみにこれは旦那が血圧計をくれた頃（5,6年前？）に測定したデータ。
当時は脈拍の多さが気になっていたんだけどね。。。－－；
血圧上昇とともに気になり始めたのは生理周期の乱れ。
特にこの半年はいつ始まるか分からずドキドキハラハラな状態です。
不便だし面倒。予測できないんじゃ準備するのが難しいんじゃんだもの－－；
大丸梅田店の "michi kake" でナプキン不要のショーツが販売されていると
聞いたので行ってみようかな？
物理的な解決は精神面でも楽になるだろうし。
血圧に関しては食生活や生活リズムを見直す方向でも頑張ります。。
ちなみに本日の食事は頂き物の水菜を使ったチヂミ…崩れたけど（笑）
クックパッドに紹介されていたレシピを参考にさせていただきました＾＾
水菜の他は紅しょうがとスライスハムをそれぞれ1/2パック（※余りモノ）。
ごま油の香ばしさとポン酢のさっぱり感でサクッと完食～☆
え～っと…食べ過ぎではないよね？一応1枚です…大きめだったけど（滝汗）
ちなみに今も眩暈が取れていませんーー；
実はこの記事も休み休み2時間近くかけてようやく編集したという…
明日も眩暈が残っているようなら点滴かなぁ。。。＝＝；
とりあえず寝ます。
コメントのお返事、少し遅れます…すみません。
作成者: がんちゃん
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お医者様から言われてしまいました。
「そろそろ」って…慰めにしても言葉のチョイスが微妙すぎる。。。＝＝；
先週、ぎっくり腰のような酷い痛みに襲われまして。
1週間経っても痛みが引かないので整形外科へ行ってまいりました。
レントゲン撮影などあれこれ調べていただいた結果は
椎 間 板 ヘ ル ニ ア
…でございました。。。（泣）
とりあえず痛み止めと湿布で2週間ほど様子をみることに。
腰への負荷を軽減するためのコルセット装着も指示されてしまった…
ふふふ。。。変身ベルトでまた1歩大人になったぜ！！！←壊れた。
腰に負荷がかからない姿勢や動作を心掛けないとな…
とりあえず体重を減らす努力をしよう。。。＝＝；
いつも利用する駅に展示されていました。
私も小学生の時に冬休みの宿題で提出させられていたなぁ…←お習字嫌い－－；
ところで…書き初めの題材は自由選択だったのかな？
若いうちから食生活に関心を持つのは良い心掛けだと思いますが
小学生が選ぶ単語としてはちょっと…いや、だいぶ気になるというか…
ご家族で食餌療法をされている方がいらっしゃるのかな。
昨日は酷い眩暈を起こしてやむなく仕事を休みました。
原因はおそらく急激な気圧の低下でしょう。
それなりに仕事が溜まっていましたが出社は難しい。
でも影響は最低限にとどめたい。
ということで、本格的に月次決算に突入する前の体調管理として
思い切って休むことにしました。
おかげで今日はどうにか出勤できました…午前中はグロッキーでしたけど＝＝；
（会話が聞こえない、電話のベルが耳に刺さる、吐き気しまくり）
メニエール病持ちの宿命とはいえ、こうも弱い自分が嫌になります。
そもそもメニエール病の発症要因は精神面にあることが多いと言われています。
私の場合は元職場での心身の疲労が原因で発症した…と思います。
実際、今の職場に転職してからは薬がほぼ不要となるまでに改善しました。
が…4年前に就任した元上司からハラスメントとしか思えない理不尽な扱いを
受けたことで以前より悪化した…という経緯があります。
元上司が目の前から消えた途端に病欠の頻度が激減したのがその証拠。
一度壊れてしまったものはなかなか修復できないものですね。
身体も、信頼関係も。
それでも今の職場で仕事を続けると決めた以上、戦うしかありません。
ゆえに自分の身を守るためのことなら努力を惜しまない。
職場では業務をそつなくこなし、成果を上げ、味方を作る。
一方で理不尽に感じたことは事細かに記録し、しかるべき対応を取る。
どう転んでも苦難の道ですが、所詮「楽な人生」なんてないですからね…
時々、自分はマゾヒズム的嗜好があるのかと思っちゃいますけど＾＾；
…寝よ。
作成者: がんちゃん
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長袖パジャマを引っ張り出しました。
今朝も寒さで目が覚めました…
と言っても掛け布団を蹴り倒していたせいですが（笑）←寝相最悪。
室温を見て納得。外は20℃を切っていたようですね＝＝；
今夜も冷え込みそう＝＝；
既にインフルエンザが流行の兆しを見せているようですので
体調管理をしっかりしないと。
皆様もどうぞお気を付けて。
先日、某密林から大量購入したドクターペッパーチェリー。
ノーマルVer.とどのくらい味が違うのか確認してみました。
このために1本残しておいたのだよ…ふふふ…←こういう事だけマメなヤツ。
チェリーは赤みがかった色、ノーマルはコーラの色に似ているかな？
テーブルに写った色を見ていただくと分かりやすいと思います。
チェリーの後でノーマルを飲んだところ、味が消し飛んじゃいました…
やっぱりチェリーの方が甘い…かな？
そして軽い。さっぱりしているのかな…サラサラと飲みやすいです。
しかし…
ノーマルも十分甘いと思うんだけど…チェリーってどんだけ甘いの？＾＾；
口直しに食べていたのはポテトチップス。
炭酸2本（700ml）とポテチ1袋が本日の晩御飯でございました←ヲイ。
だって～ お腹いっぱいになっちゃたんだもの＾＾；
夕飯にする予定だった餃子は明日の晩御飯だな。
★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
今日は帰宅したら室温が大台1歩手前でございました＝＝；
本日もエアコン稼働。
21時頃に31℃台になったのでスイッチを切りましたがすぐ"回復"。
現在は32.1℃で落ち着いているようです。1時間くらい変わらないし（笑）
開け放った窓からご近所の室外機の音が聞こえます。
人の声はないですね…皆さん、エアコンを使っているんだなぁ…
私も寝苦しさを感じたらエアコンをつけよう。。。
明日も月次決算で大忙しなのでとっとと寝ます！
…仕事帰りに映画にでも行こうかな～？ファーストデイだし。
