熱帯夜というか…温室?

朝起きて窓を開放したら室温が下がる…
年中無休の"あるある情報"ではありますが、夏場は文字通りの死活問題…
就寝時のエアコン稼働を視野に入れないとマズいかもーー;

じんわり0.4℃低下…いっそ就寝中も窓を開放してしまおうかなーー;
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とりあえず就寝場所をエアコンのある部屋に移しました。
このところの寝不足が室温にあると言い切れない以上、
寝苦しくなったら迷わずエアコンを稼働できる状態にしておかないとね。

冬生まれ&汗かき体質持ちの私。夏はやっぱり苦手な季節だ。。。

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コメント

  • そのちゃん  On 2022/07/04 at 00:12

    昼間は汗かいても夜は適温で寝ないと睡眠不足になりますよね。
    寝る前は必ずエアコンつけて、夜中無意識に消したりして
    調整しています。

    いいね: 1人

    • がんちゃん  On 2022/07/06 at 06:14

      ☆そのちゃん様
      私も扇風機を回して無意識に消して、という生活を送っています。
      暑さで眠れないのは日中の活動にかなり響きますよね…
      今年の夏も厳しい暑さになりそうです。お互い頑張りましょう!

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  • シゲちゃん  On 2022/07/04 at 08:19

    おはようございます♪
    今日は台風からしばらく台風のお陰で雨なので、気温が上がらずホッとしていますが、昨夜は我が部屋も室温は28度でした。

    やはり28度ではもはや暑いと感じてしまって、25度くらいじゃないと快適に寝られない僕でした。

     まだ夏は始まったばかりですが、お互いに気を付けて行きたいところです。

    いいね: 1人

    • がんちゃん  On 2022/07/06 at 06:21

      ☆シゲちゃん様
      おはようございます…2日経ってしまいましたが^^;
      台風は嫌いですが気温低下に限っては大歓迎!でした。
      ただ、室温はさほど変わらないのですよね…閉め切ってしまうから(泣)
      28℃は睡眠時の室温としては高いようです。25℃くらいがいいのかも。
      寝不足は夏バテを更に悪化させるので快眠できるなら下げるべし!です。
      とはいえ友人のようにガンガンに冷房をかけて毛布でぬくぬく過ごすのは
      色んな意味で止めた方が良いと思いますが(苦笑)
      地球温暖化の影響か年々夏が厳しくなります…
      お互い頑張って乗り切りましょうね!

      いいね: 1人

コメントありがとうございます♪

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