ごはんは大事。だけど…

ちょっと風邪気味なので栄養を付けねば!と思い
この3日間はお昼ご飯をチキン野郎さんのお弁当にしておりました。

本日はチキン南蛮弁当☆タルタルソースがたまらんっ♪
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昨日…王道の唐揚げ弁当。たまに食べたくなるのよね~
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一昨日…チキン竜田弁当。大根おろし付きであっさり仕上げ♪
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付け合わせはお豆腐の煮物、ナポリタンスパゲッティ、しば漬け。
最近はこれで固定されているかな?
春雨サラダやマカロニサラダとかもありましたっけね。
ご飯は…もしかしなくても多いです。ご飯茶碗に軽く2杯分ありそう^^;

何が言いたいかと言いますと…
この3日間で栄養は付いたかもだけど"重み"も増しちゃった(泣)
どう考えてもハイカロリーだもんね。。。
おそらくこの1食で2食分くらいのカロリーを摂取していると思います。
朝・夕も普通に食べているから当然の結果だわなーー;

明日から自炊頑張ろう。。。

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コメント

  • Nucoile  On 2022/02/18 at 07:46

    唐揚げ弁当いいですねっ🤗

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    • がんちゃん  On 2022/02/19 at 16:21

      ☆Nucoile様
      コメントありがとうございます^^
      唐揚げでもここまで味わいが違うと攻略したくなる…
      私だけでしょうかね?(笑)

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  • 白川君  On 2022/02/18 at 09:08

    なかなかなボリューム♪
    お昼これだけ食べると眠くなりそうです(*’ω’*)

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    • がんちゃん  On 2022/02/19 at 16:22

      ☆白川君様
      ここのお弁当を食べる時は朝を控えめにしています。
      …つまり朝から食べる気満々で臨んでいます(笑)
      ちなみに毎回眠くなります…ちゃんと仕事で来ているかなぁ。。。←コラコラ!

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  • Shin  On 2022/02/18 at 22:27

    。。。 ( ̄▽ ̄;)
    どう見てもカロリーオーバーやろ!
    まあ、ソレを朝・昼・晩と連続で食さなかった事は
    褒めてつかわそう(笑
    そういったお弁当には「葉物野菜」が欲しいっすね。
    揚げ物の下に寂しく見えるけどさ~^ ^;
    「重み」.. 増すのは簡単だけど、減らすのは><
    お互い、頑張りませう~☆

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    • がんちゃん  On 2022/02/19 at 16:27

      ☆Shin様
      ハイカロリーですから。←開き直り☆
      コレを昼に持ってきているのは稼働率が一番高い時間帯だから。
      といってもデスクワーク人間には無意味に近いですがーー;
      一応、朝と夜を控えめにしていますが、朝はともかく夜は”消毒”タイム。
      ほぼ意味をなしていない気がいたします(泣)
      野菜と果物は朝に摂取することが多いかな…微々たるものですが。
      重みというのは重くなってナンボでしょ?
      …と、必死に言い訳を考え始めている私…ダメダメやんーー;

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