今日のごはんデータ

一応、健康アプリ的にはセーフゾーンらしいです。
「きのこと海藻を食べろ」と言われましたけど。
Screenshot_20200824-220211

ただ…思ったことがひとつ。
この手のアプリって

健康面でとりあえず問題なく生活している人が利用するのが前提

なんだろうな~と。。。
まあ、この手のアプリはたくさん出ていますので
アレルギーや機能障害などの情報を加味してくれるものが
あるのかもしれませんが。
(このアプリは職場の福利厚生の一環なので選べませんでした…)

ちなみにこのアプリ、食事にポテチを入れても怒らないどころか
「カリウムが摂れましたね!」と称賛してくれます(謎)
面白コメントは今後もたくさん出てきそうなのでちょっと楽しみ^^

とりえあず健康アプリの分析を参考にしつつ
熱中症対策として塩分を多めに摂取するなどして続けましょ…
毎日「塩分過多です!」と警告を受けるのもまた楽し♪←マゾ。

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コメント

  • みもー  On 2020/08/25 at 12:38

    「気を付けている」という時点でスバラシイです!
    私なんか、ま~ったく何も気にしないで日常を送っているので”(-“”-)”
    健康になる為には、取り敢えず酒を控える位しか思いつかない(滝汗)。
    面白コメントが発出されたら、またご報告いただけると楽しいです♪

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    • がんちゃん  On 2020/08/25 at 22:48

      ☆みもー様
      うちの会社の福利厚生の一環らしいので乗っかってみました^^;
      数値が見えるので結構楽しんで続けています。
      酒…そういえばしょっちゅう怒られているなぁ。。。
      「摂取カロリーの大半が酒ですよ!」って。
      こちらは逆算してつまみのカロリーを減らしているんですけど(笑)
      そういえばサングリアを飲んだ時に栄養面で褒められたことがあった
      気がしますね…酒なのに大丈夫なんだろうか?(笑)
      検証のためサングリアを買ってくるか…←もちろん飲む口実です☆

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  • tabisurueiyoushi  On 2020/08/26 at 13:35

    ポテチで褒められましたか~!!
    良かったですね(^_-)-☆
    って違うか…(^-^;

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    • がんちゃん  On 2020/08/27 at 21:30

      ☆tabisurueiyoushi様
      実はサングリアでも褒められたことが…^^;
      3食+おやつをきっちり摂取すべし!というルールがあるらしく
      食事量の調整で抜いたらめっちゃ心配されます。

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      • tabisurueiyoushi  On 2020/08/28 at 12:04

        じゃあ、私なんか1日1~2食だから、怒られっぱなしだ~(゚Д゚;)

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        • がんちゃん  On 2020/08/28 at 23:42

          怒るというより「食べなかったの~?体大丈夫~??」と
          心配してくれます^^
          そもそも3食きっちり食べるのって正しいんでしょうかね…
          江戸時代は2食+おやつが基本だったと思いますけど。。。

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          • tabisurueiyoushi  On 2020/08/30 at 12:31

            そうですよね~。
            英国もそうでしたよね。
            朝食と夕食の間が空いて、お腹すくから、アフターヌーンティが生まれたと。
            成長期の子供だったら3食きっちりは必要でしょうけど、
            大人は総カロリーで、なんなら2~3日で様子見でもいいくらいですからね~(^.^)

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            • がんちゃん  On 2020/09/03 at 00:19

              照明の発達で起きている時間帯が延びたから必然的にエネルギーが必要になった…という説があるようですね。お侍さんとかは体力勝負だからもともと3食に近い食事状況だったようだし、江戸時代になると食事処が増えたのも影響しているとか…食文化ってひも解くと結構面白いです^^
              ですよね!大人は1日辺りのカロリーさえしっかり管理できていればいいと思うんですよ。きっかり3食(+間食)するのがしんどい時もありますし、いろんな理由でオーバーカロリー気味になってしまう日もありますから。まあ…体に良いかどうかと聞かれると悩ましいですけど…ーー;

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