真夏日

お出掛け予定でしたが… あまりの暑さにダウンしました。
22時を回っても室温が30度台って、どうよ？＝＝；

生来の汗っかき体質。
特に頭部からの発汗が物凄くて「シャワー浴びたの？」状態になって
しまうのが本当に嫌で…毎年この時期は憂鬱になります。
お化粧もあっという間に流れちゃうしね～ 高いのに！←ここ重要。

とにもかくにも水分補給、そして食事内容の改善。
これに尽きますね… がんばろう。

皆様も熱中症にはくれぐれもお気を付けて！

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