お出掛け予定でしたが… あまりの暑さにダウンしました。 22時を回っても室温が30度台って、どうよ?==;
生来の汗っかき体質。 特に頭部からの発汗が物凄くて「シャワー浴びたの?」状態になって しまうのが本当に嫌で…毎年この時期は憂鬱になります。 お化粧もあっという間に流れちゃうしね~ 高いのに!←ここ重要。
とにもかくにも水分補給、そして食事内容の改善。 これに尽きますね… がんばろう。
皆様も熱中症にはくれぐれもお気を付けて!