2日続けて

眠れませんでした。
仕事から帰宅した直後は疲れているので寝るんです… 炬燵で(笑)
日付が変わる頃に一旦目が覚め、布団へ移動しようと思うのですが
頭がすっきりしていて全く寝付けず、
眠くなるまで読書でも…とダラダラ過ごしているうちに
夜が明けてしまうという。
今朝は5時頃に眠くなりましたが、家を出るのは7時半前。
今度は寝坊が心配で寝付けなくなっちゃって…ーー;
 
原因には心当たりがありますが、対処のしようがないと言うか…
いや、あるにはあるんですが根本的な解決にはならないし。
 
とりあえずお仕事へ行く準備をします。。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あ~もう。
健康被害で訴えたい。
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コメント

  • 白川君  On 2018/02/15 at 13:28

    なにか存じ上げませんが、心穏やかに過ごせますように。。。

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    • がんちゃん  On 2018/02/15 at 20:08

      ☆白川君様
      読んでいただいただけでもありがたいのに温かいコメントまで…
      本当にありがとうございます(感涙)

      いいね: 1人

  • Shin  On 2018/02/15 at 21:01

    ・・・ ほぅ.. ヤツに捕りこまれての スッキリ目覚め。
    羨ましい,, ( ̄∇ ̄;)
    一応、同じ境遇ですが(笑  
    布団に移動したら 即寝ですよ^ ^;
    まあ「疲れ」の度合いが違うんでしょうけどね。

    イライラ > ストレス > 疲れ > 睡眠
    ・・・あ! 逆だ^ ^;
    コレも疲労困憊だからですかね(笑

    ま、ココでちょみっとでも 憂さ晴らし しませう~☆

    だけんどさ.. 
    あの時間にコメント返信は無ぇべや(;^_^A
    一瞬、時間を「午前」「午後」と見間違えたぞ(笑

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    • がんちゃん  On 2018/02/15 at 23:31

      ☆Shin様
      頭はスッキリしても体は疲れたままですからーー;
      正直、体が重いです…いやま、体重もそれなりに…ごにょごにょ。
      今日は午後から大変良い環境に恵まれましたので
      (状況は詳しく突っ込んといてくれると嬉しいですーー;)
      心がだいぶ回復した…かなぁ?
      今夜はお布団で熟睡できそうです^^

      いや、だからさ…眠れなかったんですってば。。。
      やることないんでPCを立ち上げて~ てなもんですわ。

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  • みもー  On 2018/02/19 at 17:20

    神経が昂っていると、眠れなくなりますよね…
    うちの前ボスも、夜中に目が覚めてしまうとそれから眠れないんだって
    良く言っていたものです…(で、夜中にTVショッピングする、と)
    PCとかスマホ見ちゃうと、ブルーライトでますますいかんらしいですよ。
    ちゃんとお布団で寝てくださいね~(^^♪

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    • がんちゃん  On 2018/02/20 at 00:05

      ☆みもー様
      実は江戸旅直前まで引き摺っていました。
      旅のおかげで気分転換できたようで帰宅後は爆睡でした☆
      (ただし「炬燵で」という枕が付きますがーー;)
      ブルーライトはイロイロと弊害があるようですね~
      一応、PCには夜間使用時に画面を暗くする切り替えを設定していますが
      わざわざ起きて使っている時点でアウトという気が==;
      寝る直前に部屋を暖め、炬燵のスイッチを切って布団へ誘導…
      この作戦でいきます!

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