眠れませんでした。
仕事から帰宅した直後は疲れているので寝るんです… 炬燵で（笑）
日付が変わる頃に一旦目が覚め、布団へ移動しようと思うのですが
頭がすっきりしていて全く寝付けず、
眠くなるまで読書でも…とダラダラ過ごしているうちに
夜が明けてしまうという。
今朝は5時頃に眠くなりましたが、家を出るのは7時半前。
今度は寝坊が心配で寝付けなくなっちゃって…ーー；
原因には心当たりがありますが、対処のしようがないと言うか…
いや、あるにはあるんですが根本的な解決にはならないし。
とりあえずお仕事へ行く準備をします。。。
あ～もう。
健康被害で訴えたい。
思いつくまま、気の向くまま。 
コメント
なにか存じ上げませんが、心穏やかに過ごせますように。。。
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☆白川君様
読んでいただいただけでもありがたいのに温かいコメントまで…
本当にありがとうございます（感涙）
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・・・ ほぅ.. ヤツに捕りこまれての スッキリ目覚め。
羨ましい,, (￣∇￣；)
一応、同じ境遇ですが（笑
布団に移動したら 即寝ですよ＾ ＾；
まあ「疲れ」の度合いが違うんでしょうけどね。
イライラ ＞ ストレス ＞ 疲れ ＞ 睡眠
・・・あ！ 逆だ＾ ＾；
コレも疲労困憊だからですかね（笑
ま、ココでちょみっとでも 憂さ晴らし しませう～☆
だけんどさ..
あの時間にコメント返信は無ぇべや(;^_^A
一瞬、時間を「午前」「午後」と見間違えたぞ（笑
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☆Shin様
頭はスッキリしても体は疲れたままですからーー；
正直、体が重いです…いやま、体重もそれなりに…ごにょごにょ。
今日は午後から大変良い環境に恵まれましたので
（状況は詳しく突っ込んといてくれると嬉しいですーー；）
心がだいぶ回復した…かなぁ？
今夜はお布団で熟睡できそうです＾＾
いや、だからさ…眠れなかったんですってば。。。
やることないんでPCを立ち上げて～ てなもんですわ。
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神経が昂っていると、眠れなくなりますよね…
うちの前ボスも、夜中に目が覚めてしまうとそれから眠れないんだって
良く言っていたものです…（で、夜中にTVショッピングする、と）
PCとかスマホ見ちゃうと、ブルーライトでますますいかんらしいですよ。
ちゃんとお布団で寝てくださいね～(^^♪
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☆みもー様
実は江戸旅直前まで引き摺っていました。
旅のおかげで気分転換できたようで帰宅後は爆睡でした☆
（ただし「炬燵で」という枕が付きますがーー；）
ブルーライトはイロイロと弊害があるようですね～
一応、PCには夜間使用時に画面を暗くする切り替えを設定していますが
わざわざ起きて使っている時点でアウトという気が＝＝；
寝る直前に部屋を暖め、炬燵のスイッチを切って布団へ誘導…
この作戦でいきます！
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