“27km”効果?

最近、これを載せるのを忘れてしまいます。

記録は毎日とっているんですけどね…だからかな?

 

本日(8/10)までのダイエット状況です。※前回(8/1)との比較

   体   重:△1.4kg(開始から:△4.8kg)

   体脂肪率:△0.1%(開始から:△3.9%)

 

体脂肪率の変動はほとんどないのに、体重はドンッ!と減りました。

あの“無謀なチャレンジ”も影響しているのかな?

 

ところで…この数字だけ見ると、体脂肪率0.1%=1.4kgということになりますよね。

ということは…1%減ったら14kg減ってこと!?

 

…そんなわけないかぁ~(^^;)

 

最近は朝ギリギリまで寝ていることが多いため(夜更かししすぎ!)

職場での昼食は外で買うものばかりです。

でも…やっぱり量が多いんですよね…オプションが多すぎるせいで(ーー;)

 

ちなみに、昨日のお昼は これでした。

ローソン:からし高菜の和風パスタ&おくらとめかぶのサラダ + インスタントみそ汁

 

“からし高菜”は全然辛く無かったです(^^;)。

味はうどん汁を濃縮したような感じ。ちょっと濃いかなぁ?

ちなみに、サラダのタレもカツオ出汁が効いたうどん汁っぽいものでした。

 

これだけだったらちょうどいい量なんですが(^^;)

どうしても豆乳とヨーグルトのオプションは外せません。

 

ということで、本日は寝坊しながらも弁当を持っていきました。

が…

玄米ご飯とレトルトハッシュドビーフ。電子レンジのある職場で良かった…

ご飯の量を少なめにしたため、ハッシュドビーフで米粒が泳いでいます(^^;)

 

今日はうまい具合に胃袋に納まりましたが、

自宅から持参するお弁当としてはどうなんでしょうね?

しかも、またまた茶色だし…(ーー;)

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コメント

  • K  On 2005/08/10 at 15:10

    確かに、色味が偏ってますねえ^^。彩り的に黄色が欲しい感じでしょうか?たくあんとか?w

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  • Shin  On 2005/08/10 at 16:34

    すっかりご無沙汰の“食ブロ” ( ^ ^ )をっ!ローソンのからし高菜・・・   だ!以前食べた事ありますよ! ・・・たしかに 高菜が辛くなかった様な...。 たしかに、味は チョット濃い目 だったな!・・・自宅から持参するお弁当...ってことですが、 うーーん ちょっと 寂しい カナ? 個人的にわ ((+_+))次回の 第3弾!の お弁当に 期待しよ~~っと。(^o^)/

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  • がんちゃん  On 2005/08/11 at 12:37

    ♪ ポンK様 ♪あはは。やっぱりそう思われますか?たくあんもいいけど、錦糸玉子のほうが華やかかも~♪…どっちもハッシュドビーフに合わなさそう(^^;)♪ Shin様 ♪ご無沙汰でした~スイカ以来?写真のストックはたくさんあるんですけどどうも載せるタイミングを逃してしまって(^^;)Shinさんもそう思われましたか。ローソンの和風系って、醤油とかつおだしが濃いような気がするんですよね~不味いというわけではないんだけど…ふふふ。実はこのお弁当、第3弾なのです。第1弾と第2弾はパッと見似ているんですよ~♪

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