むきぃ~~~~~~~~っ!(怒)

え~っと…
ダイエットの効果がなかなか出なくて、切れてるわけではありませんのことよ^^;
(出ないのは自業自得ですから…泣)
 
この1時間、何度サインインしても真っ白けな画面ばかり出てくるんですもの!
あるいは、サインインの画面すら出てこなかったり。
 
そんな状況でも、なぜかHotmailのアドレスだとすんなり入るんですよね…
Hotmailでスペースを作らなかったのは失敗だったかもしれません。
それにしても…プロバイダや他のポータルサイトのアドレスで登録したスペースの
メンテはどうでもいいということなの???
 
 
 
あああ。ムカつく~!!!
 
 
 
すみません。前置きが長くなりました…
 
さて、この一週間ほどの成果をば…出ていませんけど(苦笑)。
 

本日(7/25)までのダイエット状況です。※前回(7/19)との比較

   体   重:+0.7kg(開始から:△3.3kg)

   体脂肪率:△0.0%(開始から:△2.4%)

 

体重が増えました。が、おそらく筋肉量が増えたためと思われます。

先週は何だかんだと理由をつけては飲んでいたので、

「駅からハイキング」でカロリー消費したにも拘らず劇的な効果は無し。

 

 

ということは…

 

     お酒と食事量さえ気をつければ体重、体脂肪率ともに減少する

 

                                        ということでは???

 

 

実は…最近になって満腹中枢の反応が早くなってきているのです。

以前と同じ量を食べようとすると苦しくなってしまって。

 

ちなみに、途中で苦しくなった本日の昼食は↓でした。

(ちらし寿司弁当+豆乳、ジョア、ヨーグルト)

 

豆乳とヨーグルトは外したくないので、必然的にお弁当の量を減らすことになりますが

市販でこれよりも小さいお弁当となると…コンビニのミニ弁当シリーズかなぁ?

 

まあ…自分量のお弁当を作るのがベストなんですけど…

私の場合、頑張って作った結果は あれ ですし(^^;)

 

 

う~ん…ダイエットのためだもんなぁ。気合入れてみようかしら?

コメントを投稿するか、トラックバックを送信できます: トラックバック URL

コメント

  • Shin  On 2005/07/25 at 17:26

    まあまあ、落ち着いて~。そーだ、甘いモノでも食べて( ^ ^ )「ハケ上だんご」と「ずんだと黒米 みのりの餅」  な~んて 組み合わせで どーです(^ ^;)暑くなってきたから なのでわ?私も、暑い時は 「うどん」、「トーフ!」と「おにぎり」っつー事があります。まあ、あんまり ムリをせず 体に気をつけて・・・美味しいモノを ドンドン 紹介して下さい ( ^ ^ )√

    いいね

  • がんちゃん  On 2005/07/26 at 17:29

    ♪ Shin様 ♪甘いもの食べて~深呼吸して~…ああ。やっと落ち着いた(^^;)いえいえ、食欲減退ではなく本当に入りません。お腹の虫は鳴くどころか騒いでますもの♪時はカツ丼をがつん!といくこともあるのですが途中でお腹一杯になっちゃうんですよね…年取ったか?(悲)

    いいね

コメントありがとうございます♪

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。