15kmは伊達ではなかったらしい…

昨日までは何の変化もなかった体脂肪率。

なのに、今日になって凄いことが起こりました!

何はともあれご報告をば…

 

本日(7/19)までのダイエット状況です。※前回(7/12)との比較

   体   重:△0.5kg(開始から:△4.0kg)

   体脂肪率:△0.9%(開始から:△2.4%)

 

 

…これってやっぱり『駅からハイキング』の成果?

真夏日で蒸し暑い中、2リットルもの水分を補給しつつ

エンヤコラと歩いた15kmの長い道のり。

 

でも、帰宅後はハンバーグ弁当にポテトチップス、ビール1リットルを腹に収め

満腹感と運動疲れで豪快に寝倒したというのに…しかも大の字で。(想像しないでねーー;)

 

あ。でも、お相撲さんの朝稽古も確かこういうパターンなんですよね。

空きっ腹で稽古して、ちゃんこ食べて、お昼寝して…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の行く末、お相撲さんで決定?(汗)

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コメント

  •  On 2005/07/20 at 13:09

    なんでまた、お相撲さんと比較・・・(苦笑)そゆ生活を毎日毎日続けてるわけじゃないんだから、大丈夫^^やっぱり水分補給しながら歩くのはかなりよさそうですね。でも私だったら、次の日まる一日寝てしまいそう(-"-;)

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  • Shin  On 2005/07/20 at 15:42

    なぬ? びーる1リットルぅ~あの体に、一体どこに...(^_^;)でも、“満腹感”と“満足感” おまけに、びーる!うーん、それらの条件が揃っていれば さぞかし気持ち欲(!)寝られた事デショウ( ^ ^ ) 「お腹を 大切にね」 東京電...ぢゃなく....  まあ いいや    寝よ(-_-)√ ZZZ... 

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  • がんちゃん  On 2005/07/21 at 17:46

    お返事遅くなってすみません!!!♪ Chamomile☆様 ♪いや、だって…似てるから。(ヲイヲイ…)さすがにこの生活パターンを続ける気は無いですがドカ食いに関しては反省しなきゃ☆やはり、真夏日の運動(歩くだけだけど)は身体にとって過酷な状況を強いることになるようですね。水を飲まないと保たないと、途中で何度も思いました。おかげで到着地まで無事にたどり着きましたが「『喉が渇いた』と思う前に飲め。思った時は手遅れ。」という言葉を教えてくださった方には感謝です。♪ Shin様 ♪あはは。本当に欲望の赴くままでしたね~^^;…って。え?体??いつ見たんですかっ!?(焦)いやもう、私のお腹はでんこちゃんに管理を任せなきゃ!「じゃ~ん!その一口、食べたら負けよぉ♪」…怖い(ー“ー;)昨夜は思いっきり寝てしまいました。ごめんなさい…

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  •  On 2005/07/23 at 10:58

    >「『喉が渇いた』と思う前に飲め。思った時は手遅れ。」Σ(゚Д゚ノ)ノえっそうなの? 知らなかったこれからの時期、しっかり気をつけなくちゃ!ありがとう^^

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  • ろん  On 2005/07/23 at 16:00

    おぉ…歩くと違いますね。一時はどうなることかと思いましたが…(笑)これは、どんどん参加するしかないでしょう!ただし日焼けに注意ってことで…

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  • がんちゃん  On 2005/07/24 at 10:19

    ♪ Chamomile☆様 ♪「のどか乾く」=「身体の水分が不足している」ということなので、そうなる前に補給した方が良いのだそうです。夏場や運動の最中などは汗で水分をどんどん消耗するので、まめに摂った方が良いようですね。ただ、がぶ飲みするのではなく、一回につき1口2口ほどをこまめに摂るのがコツです^^飲みすぎないようにお気をつけくださいね。♪ ろん様 ♪まさか、ここまで効果が出るとは思いませんでした。(しかもドカ食いしているのに…)今月は週末すべてに予定を組みましたが、8月は場所が遠すぎて(私にとっては…)、月末まで参加できそうにありません。いっそのこと、自分で勝手に「駅からハイキング」のコースを歩いた方がいいのかも?あ。日焼けは充分注意します。私もこれ以上は焼けたくないですから…

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