脂肪燃焼しづらい?(悩)

早速ですが、本日(7/12)までのダイエット状況です。※前回(7/5)との比較

   体   重:△0.3kg(開始から:△3.5kg)

   体脂肪率:+0.3%(開始から:△1.5%)

 

体重はとりあえず順調に落ちていっているのですが、

体脂肪率がなぁ…(ーー;) 行ったり来たりで停滞気味です。

基礎代謝も低いまま。ストレッチは欠かさず行っているのですが…

 

最近、天候不順で気温が急に低くなったのも一因にあるのかな?

(と、ナニゲに責任転嫁に走ってみたり…^^;)

 

今月からパワーヨーガも少しずつはじめていますが

身体の固さゆえポーズが取れず、悪戦苦闘の連続です(泣)

バランスはいいんですけどね…毎日、通勤電車で鍛えてますし♪

 

夏本番まであとわずか。

気合を入れ直さなきゃ~!

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コメント

  • Unknown  On 2005/07/13 at 10:32

    ダイエットかぁ・・・オレも体がなまっちゃイヤンと思ったので2日前から筋トレ始めましたw夏はやっぱり海へ行くもの(主観)海行く→腹出てる→彼女にバカにされる→自己嫌悪という図式が成り立たないよう、オレも頑張って続けますw

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  • Shin  On 2005/07/13 at 11:40

    パワーヨーガ??“ヨガ”のパワーアップ版ですかね?...通勤電車っすかあ~ 大変ですネ。足・腰・腕...ををっ、一杯鍛えられるんですか?気合を入れ直し Faight!( ^ o ^ )√

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  • がんちゃん  On 2005/07/13 at 14:26

    ♪ タカマサラ様 ♪海なんて何年も行ってないです。プールなんてもっと行ってないし、水着も着てないなぁ。樽ドル気取りになるには年取りすぎちゃったし(泣)と、ぐだぐだ言っても仕方がないので。お互いにファイトですっ^^♪ Shin様 ♪ヨガの呼吸法を取り入れつつ、やっていることは筋トレ…かな?とにかくアクティブなのです。いくつかの動作を組み合わせてワンセットなのです。(ヨガは1つのポーズをキープ~呼吸するものが多い)さいたま辺りで「運動中に家の床が抜けた」なんて妙なニュースが報道されたら、私のことだと思ってください^^;電車では、自分だけでなく人様の体重を支えることもありますのでね…(いつも、という気もするけどーー;)

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